Brašna koja sadrže niži udio ugljikohidrata svakako svakako bi trebala imati prednost ispred drugih brašna. U prvom redu to su bademovo i kokosovo brašno.
Ukoliko vam predložena brašna nisu dostupna, prednost dajte ostalim brašnima od cjelovitog zrna (zobeno, heljdino, raženo, integralno pšenično brašno). U tom slučaju blagdanski kolač pojedite nakon ručka, a za ručak neka ¾ vašeg tanjura čini neškrobno povrće i ¼ tanjura izvor proteina.
Ne zaboravite na čašu vode i nekoliko prstohvata ugodnih emocija s vašim najmilijima. prompt koji bi pratio ovaj tekst
