Točna brojka ne postoji. Iako je preporuka individualna, u svakodnevnom radu češće preporučujem 3 u odnosu na 5 obroka. Dva su glavna razloga:
1) Živimo prilično brzo i prehranu je praktičnije ogranizirati kroz 3 obroka i
2) Dijabetičari često trebaju smanjiti tjelesnu masu, a konzumacija većeg broja obroka nerijetko dovede i do većeg energetskog unosa od potrebnog.
